wtorek, 17 wrzesień 2019

Praktyka jog jest procesem, który ma swoje etapy: poznawania jogi, rozumienia jogi, akceptacji jogi oraz całkowitej z nią integracji gdy to my ucieleśniamy stan jogi.

Kundalini Joga według przekazu Yogi Bhajana jest techniką rozwoju świadomości dla przebudzenia twojej prawdziwej natury/tożsamości. Jest to nauka, która bazuje na wiedzy należącej do całej ludzkości oraz na Twoim własnym doświadczaniu. Obejmuje ona wszystkie elementy ćwiczenia fizyczne, medytacje, śpiew mantr i techniki oddechowe. Dzięki praktyce KY zyskujesz silny system odpornościowy, żywotne gruczoły, mocny system nerwowy, dobre krążenie oraz świadomość twoich emocji i wzorców zachowań. Praktyka Kundalini jogi rozszerza uważność, daje nadzieję, wewnętrzny spokój i pewność siebie.
Lekcja kundalini jogi trwa 1,5 godziny.
Przeznaczona jest dla każdej osoby, nie zależnie od sprawności fizycznej.
Praktykujemy wsłuchując się w swoje ciało, w takim zakresie jaki jest dla nas możliwy i bezpieczny.
Weź proszę ze sobą luźny strój, matę.
Proszę nie jedz co najmniej 1,5h przed praktyką jogi.
Praktykujemy na boso. https://www.papuga.edu.pl/
Prowadzący Agnieszka Lugierska/Adi Shakti Kaur ukończyłam Kurs Nauczycielski Kundalini poziom 1 i 2. Moimi nauczycielem jest Shadhana Singh. Ciekawi mnie każdy przejaw istnienia. Jestem zafascynowana pięknem i mądrością ludzkiego ciała. Uwielbiam ruch, taniec, muzykę i śpiew. Od chwili gdy jestem nauczycielem kundalini jogi moje wewnętrzne światło jeszcze jaśniej oświetla drogę. Pracuję jako psychoterapeuta tańcem i ruchem oraz prowadzę prywatny Ośrodek Jogi www.jogawmateczniku.pl